Un rack et cage à squat sont des équipements de musculation utilisés pour effectuer des exercices de squat en toute sécurité.
Le squat est un exercice de musculation qui cible principalement les muscles des jambes, mais qui peut également solliciter les muscles du dos, des abdominaux et des épaules.
Une rack est composé de deux supports verticaux et des barres de sécurité réglables pour tenir la barre de poids en place. Les utilisateurs peuvent ajuster la hauteur de la barre de sécurité en fonction de leur taille et de leur mobilité, ce qui permet de faire des squats en toute sécurité et de travailler les jambes, les fessiers et les muscles du dos.
Une cage à squat est un équipement de musculation plus avancé qui offre une sécurité supplémentaire. Elle comprend un cadre en acier avec des barres de sécurité à l'intérieur de la cage, qui peuvent être ajustées en hauteur pour permettre une plus grande variété d'exercices de musculation. Les cages à squat peuvent également inclure des barres de traction, des supports pour les poids et d'autres accessoires.
